Quote rosa in... fuga

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Parco Nord Milano, Giovedì 09 Aprile 2014

Grazie alla costanza delle runners e agli special trainer, continuano gli allenamenti dedicati alle Quote Rosa Libertas.

Un allenamento tutto "rosa"... o quasi

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Parco Nord Milano, Giovedì 27 Marzo 2014

Alle 17 e 58 Amelia e Renato attraversano il ponte e in lontananza avvistano il personal body guard coach Ernesto che giunge al check point Charlie...

Dopo qualche secondo appare anche la mitica coppia plurimaratoneta Lorena e Roberto... In attesa di Lorena 2 foto del fotografo Gervasoni che passava dal check point Charlie per caso. 

Dopo aver constatato con amarezza che il bar della Multimedica non vende alcolici decidiamo di partire: 2 donne e 4 uomini altro che scorta - e Amelia pensa 'stasera muoio e' ufficiale mica tengo il loro passo io...' 

Il gruppetto parte e arriva Lorena 2 che racconta della sua Mezza di Milano parlando di tempo passo andatura secondi persi e secondi recuperati - e Amelia pensa 'ora butto li anche io qualche numero e poi me lo gioco al lotto!'....

Ci addentriamo nell antro oscuro del PNM con la regola dettata dal coach Ernesto 'si va all andatura del meno veloce' - un gentleman... 

Bella serata non tanto freddo il sole calando ci ha accompagnato nella corsa fino al rientro al check point Charlie!

Amelia sopravvissuta grazie ad Ernesto che aveva bevuto una pozione di pazienza e aveva con se' il defibrillatore per le emergenze: una garanzia! 

Il mio Garmin sta a Firenze.... In usucapione a questo punto! Per i dettagli tecnici km tempo totale andatura battiti stint dobbiamo sentire la CDF (coppia di ferro!).

Ripetere? Per me assolutamente si: un'occasione di correre in compagnia senza assillo di prestazione seppur migliorandosi gradualmente - e inconsapevolmente - allenandosi con runner piu' esperti! La forza di un gruppo di corsa e' anche quello di motivare e spingere i meno prestanti a migliorarsi oltre che a celebrare i talenti gia' riconosciuti! Molto apprezzato da ripetere assolutamente!

F.to Amelia

 

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